咖喱发源于印度,风靡日本,泰国,是亚太地区的主流菜肴。

中文名

咖喱炒饭

主要食材

蛋、米饭、咖喱粉

发源地

印度

制作工艺

口味

咖喱发源于印度,风靡日本,泰国,是亚太地区的主流菜肴。

印度民间传说咖喱是佛祖释迦牟尼所创。“咖喱”一词来源于坦米尔语,是“许多香料加在一起煮”的意思。所以它是一味复合型调料,口味,辣度,颜色会很不同。形态也很多,咖喱块,咖喱粉,咖喱膏,咖喱酱等。多尝试几种,总会找到最爱的那个口味。

做法一

材料

适量的猪肉,洋葱3个,胡萝卜1个,土豆2个,咖喱1块,辛口味,植物油,tabasco辣椒仔,腌萝卜。

做法

1.准备好一口干净的锅,热锅放入适量的食用油,倒入切小块的猪肉翻炒变色。

2.将准备好的洋葱、胡萝卜和土豆切成块,然后也放进锅中稍微炒一下。

3.然后在锅内加入适量的水,水位漫过材料即可,部分蔬菜可以冒尖无所谓。水多水少只是最后咖喱是稠是稀的区别是不用放盐。

小火煮20分钟左右,洋葱变透明入口即化。有其它方法让猪肉酥烂更好。

4.将咖喱块掰入,以上面的材料来说得放一整盒。放入后得经常搅拌,防止沾锅底。这时应该能闻到非常正宗的日式咖喱香味了。

5.米饭装盘,舀几勺咖喱放一边。大功告成,简单方便。

小诀窍

1.能吃辣的话,淋上一点tabasco辣椒酱会好吃许多(这一点在日式咖喱屋也可利用),只吃咖喱有点腻,这时又生脆又好吃的日式腌萝卜就派上用场了。只是腌萝卜添加剂很多,不能多吃。

2.配合放有葱花的味噌汁吃更赞。

做法二

材料

米饭,洋葱,土豆、胡萝卜、鸡肉(牛肉也可),咖喱块(不是咖喱酱)。

做法

1、先将米饭蒸好。

2、锅里放油烧热,放入洋葱、土豆、胡萝卜翻炒,炒透以后倒入开水,中火炖10分钟左右(喜欢土豆更面一些的可以炖时间更长,不过水要更多)。

3、然后关成小火放入咖喱块,让咖喱块融化然后炒匀,再用小火稍炖几分钟即可。

4、最后将做好的咖喱浇在米饭上就完成了。

做法三

材料

咖喱粉,黄油,洋葱,胡萝卜,土豆,蒜末,鸡肉或牛肉、猪肉,酸奶或适量番茄酱。

做法

1、切碎的洋葱用黄油小火炒成小麦色,注意不要用大火,会炒焦。炒好后出锅,放在一边。

2、锅里再放点油,放入咖喱粉小火稍炒,这个很容易炒焦,要小心。

3、先后将炒好的洋葱末、大蒜末、切成丁的胡萝卜、鸡肉块或其他肉块、土豆块放入稍炒。

4、放水,水漫过材料,用大火煮开。

5、煮开后转成中火,直到煮到土豆块酥软。

6、放入一小杯酸奶,或适量番茄酱,根据自己的喜好还可以加入菠萝块等。但不要放太怪的东西就做好了。

做法四

材料

做法四咖喱炒饭

土豆150g、胡萝卜100g、洋葱50g、鸡腿200、咖喱卤两块。

做法

1.把鸡胸肉切丁,土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切的太大,适中为好,因为大块不好熟),洋葱也切块,适中即可。

2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。

3.炒锅上火放上适量油,等油八成热时放入咖喱块炒几下,放入洋葱继续翻炒,放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁,加适量水,炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止,这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精,但不要太咸。

4.做完后盖上锅盖闷3—5分钟后味道更佳。

5.米饭蒸熟盛到盘中,浇上咖喱鸡即成。

做法五

材料

适量的青椒,牛肉(鸡肉等肉类),胡萝卜,洋葱,土豆(可根据自己口味放菜),百梦多咖喱(微辣),油,米饭。

做法

1、先把所有的菜洗净,切小块。

2、锅中放少许油七成热时把所有的菜倒入锅中翻炒。

3、然后放入500毫升水,当水煮沸时把沫捞出,在微火五分钟。

4、把火先关掉,把咖喱全部放入锅中,搅拌均匀。

5、开火在微火煮五分钟关火,把弄好的咖喱浇在饭上即可。

做法六

材料

土豆、胡萝卜、西葫芦、洋葱、大辣椒(水果椒)、咖喱粉。

做法

1、咖喱粉先用水浸泡备用。

2、开锅 土豆块翻炒炒熟后,胡萝卜花瓣翻炒几下。

3、西葫芦块 少许水 咖喱粉搅拌几下 大辣椒块(为了保持颜色和新鲜度)。

4、最后稠状的时候加入洋葱块翻炒几下关火,和米饭一起装盘即可。

小诀窍

1、块的大小和厚度比大拇指稍微大点最佳。

2、胡萝卜不要切成块,四处用刀刻出线条切片弄出花型,会增添乐趣。

3、洋葱太熟太软很难吃,只要稍微去掉辣味脆脆的最好吃。

4、切记洋葱要白色,不要紫洋葱,这样会影响咖喱的颜色。

大米-大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低,不仅影响儿童长个儿,也对成年人的新陈代谢带。

胡萝卜-胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低。

青豆-青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;枸杞子清热明目;山药健脾;玉米是杂粮,b族维生素充足,热量高;松仁有补养、滋润脏腑和肌肤的功效。

爱吃咖喱饭,如果有新米饭,就做个咖喱汁浇上。如果是陈米饭,就直接加点蔬菜炒炒,撒一勺咖喱粉和盐,轻轻松松搞定一餐,咖喱饭的色泽金黄,看着就有食欲。咖喱的味道辛辣香浓,开胃。